10 मे टास्क – पोलीस भरती

🎗️ 10 मे टास्क वार – मंगळवार ✍️

ग्राउंड

  1. उद्या ABC वर्कआउट करायचा आहे.
  2.  सुरूवातीला दोन राउंड मारून  चांगली बॉडी फॉर्म करा नंतर ABC वरकाऊट करा त्यानंतर पुन्हा तीन ते चार राउंड मारा.
  3. 50 dips
  4. 10 pull ups
  5. 2 मिनिट plank 
  6.  सर्व झाल्यावर चांगली बॉडी स्पेलिंग करून घरी जां.

       


👇👇👇 अभ्यास 👇👇👇
  1. मराठी – विशेषण व्यवस्थित वाचून आज संपवा.
  2.  गणित  – दशांश अपूर्णांक हा टॉपिक सुरू करा
  3.  बुद्धिमत्ता  – दिशा व त्यावरील गणित.
  4. GK – संघटनेची वैशिष्ट्य, सरनामा, प्रमुख कलमे .

               👇👇👇  प्रश्नपत्रिका 👇👇👇

  1.  नागपूर गट 4
  2.  पुणे गट 2  हे दोन प्रश्नपत्रिका वाचा.

Leave a Comment