Ground slow fast workout 3.5 km… 100 मीटर स्लो 100 मीटर फास्ट 100 dips, गोळा फेक workout करा 2 मिनिट plank आणि full body स्ट्रेचिंग करूनच घरी जां. काल तुमचा एबीसी झाला आहे त्यामुळे बॉडी पूर्ण ताट झालेली असेल म्हणून ग्राउंड सुरू करण्यापूर्वी चांगला बॉडी warmup करा मागच slow फास्ट सुरु करा 🙏 लेखी मराठी … Read more
.ग्राउंड. स्लो फास्ट रनिंग कमीत कमी साडेतीन किलोमीटर करा. स्लो फास्ट म्हणजे 100 मीटर स्लो 100 मीटर फास्ट. 10पूल ups. 2 मिनिट plank. जाताना चांगली स्ट्रेचिंग करा. अभ्यास मराठी – उभायान्वयी अव्यय गणित – सरळव्याज. बुद्धिमत्ता – पदापदामधील फरक. भारतीय राज्यघटना – घटना दुरुस्ती करा 👇 प्रश्नपत्रिका 👇 कोल्हापूर जिल्हा पोलीस शिपाई ची सोडवा खाली … Read more
ग्राउंड टास्क 2 warm up round ABC workout करायचं आहे. कमीत कमी 35 मिनिट. नंतर running स्ट्रेचिंग करा. ✅️ अभ्यास मराठी – उभयान्वयी अव्यव. गणितं – सरळव्याज सुरु करा बुद्धिमत्ता – पदांमधील फरक ✅️ भारतीय राज्यघटना वाचायला सुरवात करा. यासाठी 572 प्रश्नपत्रिका संच यामधील जितके राजे शास्त्रावरील प्रश्न दिलेले आहेत ते प्रश्न जरी वाचले तरी … Read more
👇 टास्क 23 मे 2022 monday 👇👇 ग्राउंड 👇👇 5 km long running 24 मिनिट time. किंवा 40 मिनिट slow running या मुलांचं वजन जास्त आहे त्यांनी हे करा. 200 skipping 2मिनिट plank 👇👇 अभ्यास 👇👇 मराठी मध्ये क्रियापद हा topic पूर्ण करा. गणितं नफा तोटा आज संपवा. Gk. समाज सुधारक संपवा. 👇👇 प्रश्नपत्रिका 👇👇 … Read more
उद्या ग्राउंड ला सुट्टी राहील 👇 अभ्यास 👇 आठवड्यात केलेल्या सर्व रिविजन करा. रविवार आहे त्यामुळे जास्तीत जास्त प्रश्न पत्रिका सोडवा. उद्या आपल्या वेबसाइटवर टेस्ट असणार आहे. 100 मार्कांची ती time लावून सोडवा 👍. अभ्यास केला तरच टेस्ट सोडवावी असं नाही. सर्व जण टेस्ट सोडवा. कॉन्फिडन्स येईल अभ्यासाला चालना मिळेल 🙏 Telegram
❤ टास्क 20 मे 2022. शनिवार ❤ 2 नॉर्मल round. Telegram Hill workout करा. जाताना Full body रिलॅक्स करा 👌 ❤ अभ्यास ❤ मराठी क्रियापद हा टॉपिक करा. 2nd day गणितं – नफा तोटा सुरु करा. 2nd day Gk – समाजसुधारक 3rd day ❤ प्रश्नपत्रिका ❤ मागचा वर्षीचा कोणत्याही 2 प्रश्नपत्रिका सोडवा.
❤ ग्राउंड ❤ गुरुवार आहे त्यामुळे रेपिटीशन मारायचं आहे… 200 चे 3 400 चे 2 800 चे 1 दोघांनी करा boys and girls ❤ लेखी ❤ Telegram मराठी ग्रामर क्रियापद सुरु करा( दुसरा दिवस ) गणित – गुणोत्तर प्रमाण ( 2मध्ये day ) बुद्धिमत्ता – वय वारी प्रकरण घ्या. जीके मध्ये इतिहास करा इतिहास … Read more